Oluline

Keeruliste aegade ABC 15. märts kool


Sõja tõttu Ukrainas jõuab meieni iga päev rohkelt uudiseid. Jagame nõuandeid, kuidas infovoos orienteeruda ning kuidas ennast ja oma lapsi keerulisel ajal toetada. Allolevatest linkidest võib kasu olla nii lapsevanemal, õpetajal kui ka koolinoorel.

  • Meelerahu säilitamiseks kanna kõigepealt hoolt iseenda eest. Tee iga päev midagi enda heaks: viibi värskes õhus, helista heale sõbrale või valmista maistvat toitu. Kui tunned ennast hästi, siis saad olla toeks ka teistele. Kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda, loe lähemalt siit: https://bit.ly/3hUYaPr
  • Lastega sõjast rääkimine on oluline, sest nemadki kuulevad ja näevad selle kohta nii televiisorist, internetist kui ka täiskasvanute omavahelistest vestlustest. Kuidas seda teha?
  • Kui lapsel on küsimusi, tuleb püüda neile vastata.
  • Räägi lapsega ausalt ja temale arusaadavalt.
  • Lapsed on nii rahulikud, kui rahulikud oleme me ise. Rääkima peaks faktidest ning enda hirmud, emotsioonid ja fantaasia kõrvale jätma.
  • Selgitage, kuidas on lapse enda turvalisus tagatud.
  • Halbu tegusid ei tohiks otseselt siduda rahvusega laiemalt.
  • Laste jaoks on oluline hoida rutiini – murejuttudele tuleb õhtul joon alla tõmmata ja magama minna rahulikult.

Jälgige, et lapsed ei puutuks kokku häiriva materjaliga ega jääks hirmutava infovoo sisse. (Allikas peaasi.ee)

Vaata ka intervjuud lastepsühhiaater Anne Kleinbergiga: https://www.facebook.com/watch?v=949927552383811

  • Et ise infoküllusega toime tulla, vaata uudiseid mitte rohkem kui üks kuni kaks korda päevas. Kui pelgad, et võid sedasi olulisest infost ilma jääda, lepi kellegagi kokku, et ta sind teavitaks uudisest, millest peaksid kohe teadma.

Ka sotsiaalmeedia sisaldab palju sõjaga seotud teemasid ja seepärast peaksid olema tähelepanelik selle suhtes, millist infot sa sotsiaalmeedias loed ja jagad.

Vali jälgimiseks usaldusväärsed allikad, näiteks ERR. Vaata soovitusi, kuidas teha vahet usaldusväärselt ja ebausaldusväärsel infoallikal: https://bit.ly/3pOOxGr

  • Kui soovid Ukraina inimesi ja põgenikke abistada, siis saad teha annetuse või hoopis anda oma panuse vabatahtlikuna. Kuna Eestisse jõuab järjest rohkem sõja eest lahkuvaid inimesi, on abi väga oodatud!

Eesti Punane rist: www.redcross.ee

Vabatahtlike värav: https://vabatahtlikud.ee/kuulutus/aita-ukraina-abivajajaid

Hoiame ennast ja oleme üksteise suhtes tähelepanelikud, kannatlikud ja mõistvad!

Sõja tõttu Ukrainas jõuab meieni iga päev rohkelt uudiseid. Jagame nõuandeid, kuidas infovoos orienteeruda ning kuidas ennast ja oma lapsi keerulisel ajal toetada. Allolevatest linkidest võib kasu olla nii lapsevanemal, õpetajal kui ka koolinoorel.

  • Meelerahu säilitamiseks kanna kõigepealt hoolt iseenda eest. Tee iga päev midagi enda heaks: viibi värskes õhus, helista heale sõbrale või valmista maistvat toitu. Kui tunned ennast hästi, siis saad olla toeks ka teistele. Kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda, loe lähemalt siit: https://bit.ly/3hUYaPr
  • Lastega sõjast rääkimine on oluline, sest nemadki kuulevad ja näevad selle kohta nii televiisorist, internetist kui ka täiskasvanute omavahelistest vestlustest. Kuidas seda teha?
  • Kui lapsel on küsimusi, tuleb püüda neile vastata.
  • Räägi lapsega ausalt ja temale arusaadavalt.
  • Lapsed on nii rahulikud, kui rahulikud oleme me ise. Rääkima peaks faktidest ning enda hirmud, emotsioonid ja fantaasia kõrvale jätma.
  • Selgitage, kuidas on lapse enda turvalisus tagatud.
  • Halbu tegusid ei tohiks otseselt siduda rahvusega laiemalt.
  • Laste jaoks on oluline hoida rutiini – murejuttudele tuleb õhtul joon alla tõmmata ja magama minna rahulikult.

Jälgige, et lapsed ei puutuks kokku häiriva materjaliga ega jääks hirmutava infovoo sisse. (Allikas peaasi.ee)

Vaata ka intervjuud lastepsühhiaater Anne Kleinbergiga: https://www.facebook.com/watch?v=949927552383811

  • Et ise infoküllusega toime tulla, vaata uudiseid mitte rohkem kui üks kuni kaks korda päevas. Kui pelgad, et võid sedasi olulisest infost ilma jääda, lepi kellegagi kokku, et ta sind teavitaks uudisest, millest peaksid kohe teadma.

Ka sotsiaalmeedia sisaldab palju sõjaga seotud teemasid ja seepärast peaksid olema tähelepanelik selle suhtes, millist infot sa sotsiaalmeedias loed ja jagad.

Vali jälgimiseks usaldusväärsed allikad, näiteks ERR. Vaata soovitusi, kuidas teha vahet usaldusväärselt ja ebausaldusväärsel infoallikal: https://bit.ly/3pOOxGr

  • Kui soovid Ukraina inimesi ja põgenikke abistada, siis saad teha annetuse või hoopis anda oma panuse vabatahtlikuna. Kuna Eestisse jõuab järjest rohkem sõja eest lahkuvaid inimesi, on abi väga oodatud!

Eesti Punane rist: www.redcross.ee

Vabatahtlike värav: https://vabatahtlikud.ee/kuulutus/aita-ukraina-abivajajaid

Hoiame ennast ja oleme üksteise suhtes tähelepanelikud, kannatlikud ja mõistvad!